Vous trouverez ici, des renseignements sur les différents régimes alimentaires, des adresses de professionnels de la nutrition, des témoignages, trucs et astuces pour ne pas craquer,... Pour réussir son régime sereinement et en toute sécurité.
Le régime dissocié repose sur le principe que les aliments en eux-mêmes ne font pas grossir, mais les associations d'aliments, oui ! Donc ici pas d'exclusion d'aliment pendant la durée du régime à condition de réserver chaque jour à une catégorie d'aliment. Par exemple le lundi c'est les céréales et que les céréales (à tous les repas donc), le mardi la viande, le mercredi les fruits,... etc. Le fait de se limiter à un type d'aliment permettrait d'arriver à satiété plus rapidement et de maigrir de manière significative.
Le régime Forking préconise un dîner à coups de fourchette ! On s'explique : les aliments ingérer le soir ne sont que rarement "utilisés" par le corps et sont donc stockés, c'est notamment la raison pour laquelle on conseille généralement de dîner léger. Le régime Forking s'attaque donc à ce repas délicat qu'est le dîner et conseille de ne manger à ce moment que ce qui peut être piqué et porté à la bouche à l'aide d'une fourchette seule.
Le régime protéiné repose sur l'apport à l'organisme de compléments protéinés en sachet, barre ou autre. Ce type de régime ne se pratique généralement que sur de courtes durées, le faible apport en calories pouvant conduire à des carences. Le régime protéiné présente toutefois d'excellents résultats à condition d'être effectué avec l'aide d'un spécialiste qui pourra s'assurer du bon déroulement de la diète.
Le régime Slim Fast fonctionne sur la base de substituts de repas. Ces substituts (boissons, barres,...) visent à fournir à l'organisme des repas hypocaloriques et peuvent être pris à la place d'un seul repas ou de deux. Les substituts Slim Fast sont proposés en une large gamme, salée et sucrée, de manière à varier saveurs et aliments !
Le régime Weight Watchers connaît, depuis son arrivée en France, un véritable succès, la raison ? Contrairement à nombre de régimes restrictifs, le régime Weight Watchers permet, lui, de manger de tout en quantités limitées, chaque aliment étant évalué par un système de points. Ce régime assure ainsi un bon équilibre alimentaire, limite les risques d'entorses et de fringales !
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La méthode minceur SLIM-Data du Dr Yann Rougier a été élaborée après plus de 25 années de recherche scientifique par des équipes internationales. Le livre issu de ces travaux est devenu un best-seller. Cette méthode révolutionnaire permet de retrouver son juste poids en rééquilibrant durablement son organisme et lui permettre de s’adapter aux aliments modernes.
Le secret de cette méthode SLIM-Data repose sur des associations alimentaires capables de limiter les effets néfastes de certains aliments sur l’organisme. Il n’est donc plus nécessaire de compter les calories et les quantités puisque tous les aliments sont autorisés. La méthode SLIM-Data permet d’oublier les régimes et d’adapter une méthode minceur.
La méthode SLIM-Data va plus loin. Mieux que vous aider à retrouver votre juste poids, elle vous enseigne les réflexes minceurs indispensables pour adapter une nouvelle hygiène de vie appropriée au 21 ème siècle.
Mincir ne doit plus être une fin en Soi, mincir doit s’inscrire dans notre mode de vie : tel est notre objectif !
Nutritionline est un concept d’accompagnement en comportement alimentaire, une nutrithérapie mise au point par RumoNutrition. Les programmes de régime alimentaire Nutritionline sont adaptés à chaque interlocuteur ayant des problèmes de poids liés à l’alimentation en générale.
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