N'oubliez jamais qu'un régime doit se faire en douceur et en accord avec votre corps, il ne s'agit pas de se forcer mais de retrouver un équilibre alimentaire adapté à vous et à votre vie ! Il est donc important de respecter quelques règles pour conserver énergie et bien être !
La chrono-nutrition vise à adapter notre alimentation aux besoins et au fonctionnement de l'organisme. Cette technique ne repose donc pas sur une privation ou une diète mais sur une alimentation calquée sur le rythme de l'organisme de manière à ce que les aliments soient assimilés de manière optimale.
Un diététicien est un professionnel de la nutrition, il aide et apprend aux gens à manger équilibrer et sain en fonction de leur état : âge, mode de vie, état de santé,...
La nutrition revêt un double sens, elle est d'une part l'ensemble des phénomènes qui permettent l'apport aux cellules des éléments nécessaires à leur croissance, leur fonctionnement, etc. Mais le mot nutrition, dans le langage courant, est compris plus généralement comme l'apport d'aliments à l'organisme. Ces aliments, selon leur nature et leur quantité ayant différents effets sur le corps.
Depuis quelques temps déjà, les conversations vont bon train autour de ce nouvel appareil miracle, la power plate ! Elle permettrait en quelques semaines à peine de raffermir et redessiner les muscles et le corps grâce à un système de vibrations capable de déclencher 30 à 50 contractions musculaires par minutes.
Les régimes alimentaires en tous genres sont aujourd'hui largement banalisés. Pourtant, il ne faut jamais oublier que maigrir doit se faire en accord avec le corps et ses besoins. C'est la raison pour laquelle il n'est pas rare d'avoir besoin des conseils de professionnels de la nutrition de manière à adopter le régime le plus adapté à soi et à ses habitudes alimentaires.
La cellulite ou peau d'orange consiste en fait en une inflammation du tissu cellulaire sous-cutané (sous la peau) provoquant notamment un gonflement de la peau qui prend cet aspect capitonné bien connu ! Aujourd'hui, les traitements anti-cellulite évoluent et font l'objet de recherches poussées, de plus en plus efficaces, ils permettent d'éliminer visiblement la cellulite !
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